猕猴桃——调节糖代谢猕猴桃，又称阳桃、木子、猕猴梨、藤梨与毛木果等，它一般是椭圆形的，味甘、酸，性凉，能清热止渴和胃降逆，利尿通淋。猕猴桃中的肌醇对调节糖代谢很有好处。
由于猕猴桃含热量很低，属于含膳食纤维丰富的低脂肪水果，因此非常适合糖尿病人食用。
猕猴桃所富含的肌醇及氨基酸可抑制抑郁症补充脑部所消耗的营养；猕猴桃含丰富的维生素C，可强化人体免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；猕猴桃具有低钠高钾的特色，可补充熬夜加班所失去的体力。
来源：牟新博士
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